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Vous pouvez créer votre monde

3 Punta Cana Jan  2012

Chaque jour, nous créons la façon dont se déroule notre vie. Et pourtant on oublie cette étonnante apacité que nous avons à créer notre propre monde.

Au réveil le matin, nous ressentons parfois un certain mal à l'aise face à la journée qui nous attend.  D'autres fois, on suit le flot des événements de la journée sans trop y penser. Et puis la vie passe. Et nous ne faisons que réagir ou répondre au déroulement des événements, mais souvent sans accéder à notre potentiel.

Les «bons» événements génèrent de la satisfaction et les événements désagréables ou inattendus peuvent être une source considérable d'insatisfaction, et parfois même de colère ou de douleur. Donc les journées s'écoulent et nous "suivons le flot" de ce que la vie nous donne, de façon plus ou moins impuissante.

Mais au fond, une partie d'entre nous sait que nous avons un potentiel inexploité et qui pourrait peut-être devenir plus manifeste, si seulement nous pouvions l'animer. Si nous voulons manifester plus de joie, plus d'amour, plus de patience, plus de discipline, nous pouvons le faire, il ne s'agit que de le planifier.

Comme hypnotiseur, j'ai appris que nous pouvons changer nos humeurs ainsi que nos perceptions du monde. Nous pouvons planifier nos actions quotidiennes et leur donner la direction désirée en appliquant des techniques très simples et pourtant si efficaces.

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La revitalisation par le Yoga

« En bref, on peut dire que le yoga est un exercice qui améliore la santé du cœur. » Dr. Noel Bairy Merz; Directeur médical, Cardiac Center, Cedars Sanai Medical Center, Los Angeles.

« Quinze millions d’Américains incluent la pratique du yoga dans leur programme d’exercices physique – le double d’il y a cinq ans ». Le Time Magazine

Le yoga nous aide à adopter un rythme de vie sain et à vivre avec conscience. La tradition du yoga existe depuis des milliers d’années. En fait, le yoga est devenu très populaire même dans le milieu du travail, et ce à travers le monde.

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Pourquoi l’hypnose?

L'hypnose est une pratique hautement efficace, bien qu'étant encore peu connue ou mal comprise. Je suis convaincu que c'est un des secrets les mieux gardés.

Par exemple, en quelques mois, j'ai réussi à perdre non seulement le surplus de dix livres qui semblaient être devenu un élément permanent dans ma vie, mais dix autres livres - et j'ai maintenant perdu trente livres et près de deux ans plus tard, je ne les ai pas reprises. Étonnée de ce résultat, j'ai vite réalisé que l'hypnose peut être appliquée à peu près à tout, que ses principes fondamentaux sont facilement adaptables.

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Quelques grains de sable : L’art de la méditation

Extraits d'une entrevue avec Lynne Cardinal par Tanya Witteveen, pour sa maîtrise en Cinétique Humaine à l'université d'Ottawa.

Tanya : Lynne, pourrais-tu expliquer la façon dont la méditation fonctionne?

Lynne : La méditation traditionnelle sert d'outil pour apaiser l'esprit, pour créer un sentiment de paix profonde à l'intérieur de soi. Lorsque ceci est atteint, un nouveau type de conscience jaillit, une perspective qui ne peut pas être rejointe par un esprit hyperactif ou anxieux. Ken Wilber, un philosophe contemporain de renommée internationale, dit : « La méditation démontre empiriquement des techniques qui accroissent l'estime de soi. » En effet, la méditation nous procure un sentiment constant de confiance en soi.

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Qu'est-ce que la méditation?

La méditation est une pratique qui engendre un cheminement très individuel. Lorsque nous méditons, nous observons nos pensées, nous prenons du temps pour nous même. Ceci nous aide à tout percevoir d'une perspective saine et finalement à saisir que notre nature essentielle est libre et paisible. À partir de là, tout tombe en place. La méditation est donc un outil essentiel pour notre propre émancipation. Lorsque nous nous identifions avec la liberté qui séjourne au cœur de notre être, nous pouvons faire face aux obstacles de notre vie quotidienne avec clarté et détachement. Non pas un détachement qui promoie l'indifférence et la froideur, mais un détachement qui nous donne perspective et clarté. Tant que nous sommes emportés par un esprit superactif, remplis de désirs et d'obsessions, nous ne pouvons voir clairement ni discerner entre une pensée saine ou destructive, entre une bonne relation et entre ce qui est acceptable ou pas, quand céder ou quand refuser.

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