Kaivalya Centre - Kaivalya Centre: Awakening your Potential

Hypnose

Spécial:  

Investissez dans votre croissance personnelle - réservez 4 sessions et épargnez $80.  Communiquez avec nous pour plus de détails au (613) 721-7888. Reçus d'assurance disponibles.

 "Nos pensées changent notre destin ; nous ne devenons ce que nous voulons devenir, nous ne
faisons que ce que nous souhaitons faire, car nos pensées habituelles correspondent à nos désirs."

- Orison Swett Marden

"Mes sessions d'hypnose avec Lynne étaient profondément révélatrices. Je la recommande définitivement." K. P.

"L'hypnose est un type de thérapie des plus simple et efficace, selon moi. Je suis étonnée de la force et du résultat des sessions d'hypnose. Je me sens super chanceuse d'avoir trouvé ce type de modalité et de connaître Lynne. Je le recommande à tout le monde!" K. F.

"J'ai perdu 4 livres dans ma première semaine! J'aime le fait d'utiliser un mélange de détente et de motivation pour atteindre mes objectifs." Susanne

"J'ai atteint mon objectif de perdre le poids que je voulais perdre, et je ne le reprends pas! Je sens que je fais des choix santé de façon naturelle et que je contrôle mes portions sans effort. Je suis étonnée de peser 148 livres, car je pesais 182 livres quand j'ai commencé. Je recommande Lynne, sans hésiter."
Marie

"Après mes sessions d'hypnose avec Lynne je suis parvenu à gérer mon stress au travail de façon très différente. Le résultat est que j'ai beaucoup plus de joie au travail et à la maison." J.P.

Qu'est-ce que l'hypnose?

En premier: la détente

Vous allez apprendre  à vous détendre par l'entremise de suggestions post-hypnotiques dans un environnement paisible. En effet, la détente est au cœur de l'hypnose. Une personne calme fonctionne mieux à tous les niveaux, physique, mental et émotif. Durant la session d'hypnose, vous recevez un message positif dans votre subconscient. Ce message va dominer sur les tendances négatives que vous pouvez avoir, telles que "je peux peut-être...", pour les remplacer par une affirmation:  "je peux!" "Je vais manger de plus petites portions, plus saines, plus équilibrée" "Je ne fume plus".

L'hypnose vous aidera pour:

- La perte de poids
- Arrêter de fumer
- La confiance, la motivation, l'estime de soi
- L'abus de substance
- La peur de parler en public / donner des conférences, ateliers
- SSPT, Syndrome de Stress Post-Traumatique
- Manque de détente, stress
- Peurs - de prendre l'avion, de voyager, des situations sociales, etc.
- Insomnie  - sommeil et ronflement
- Douleur - contrôle de la douleur
- Chagrin
- Perspective, recul
- Lâcher prise, laisser aller le passé
- Créé votre propre futur / motivation
- Relations (fin d'une relation, oublier le passé, aller de l'avant)
- Trouver des objets perdus
- Désordre - maison, bureau...
- Manque de confiance en soi
- et plus...

Lynne Cardinal est un hypnotiste certifiée par the National Guild of Hypnotist and the Canadian Hypnosis Centre. Elle se spécialise en Innovative Hypnosis Techniques ainsi qu'en Client Based Weight Loss, certifiée par the National Guild of Hypnotists.

Elle suit le code d'éthique et de standard de NGH.

Pour discuter si l'hypnose peut vous aider, communiquez avec nous par courriel ou faites le (613) 721-7888.

Lire la suite...

La méditation

Avez-vous la patience d'attendre

Jusqu'à ce que l'eau embrouillée redevienne claire?

Pouvez-vous demeurer immobile

Pour laisser venir l'action juste? - Tao-te-Ching, LAO-TZU

Nombre de personnes disent que méditer leur permet d'être véritablement en contact avec elles-mêmes et de façon calme et objective. En effet, des recherches menées au cours des 40 dernières années ont permis d'observer que la méditation entraîne plusieurs bienfaits psychologiques et physiologiques mesurables.

Indépendamment du contexte culturel, la méditation peut être utilisée par tous comme une approche favorisant le bien-être, une plus grande conscience de soi et de son environnement, ainsi que la santé. C'est surtout de ces aspects dont nous traitons.

COURS DE MÉDITATION: Nous offrons des cours de méditation en groupe ou individuel. Lors des cours de méditation en groupe, nous enseignons des techniques variées de méditation et nous explorons ensemble l'aspect philosophique de ces pratiques. Nous faisons aussi des respirations profondes et environ 20 minutes de méditation. Les cours sont d'une durée d'une heure trente.

Les cours individuels sont adaptés selon le niveau d'expérience que possède l'individu. Il est possible de se rencontrer régulièrement, ou juste une ou deux fois pour connaître des techniques de bases et saisir l'essence de la pratique de la méditation. Pour les cours individuels communiquez avec nous au 613.721.7888 ou par courriel: Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

 EMPLACEMENT:  52 rue Armstrong, Ottawa K1Y 2V7

Prochaines sessions

Cours de méditation, Satsang intégral:

LES MARDIS: Le cours débute à 19h30 jusqu'à 21h - Une session de 9 semaines, du 17 janvier au 20 mars 2012.

Coût: $135.00

PROCHAINE SESSION:

 MARDI SOIR: Le cours de méditation en groupe débute à 19h30 jusqu'à 21h - Une session de 9 semaines,  du 27 mars au 22 mai 2012. $135 + taxes.

Vous pouvez déjà réserver votre place. Pour vous enregistrer ou pour plus de détails faites le (613) 721-7888

Les cours sont offerts au centre PranaShanti, 52 Armstrong Street, Ottawa K1Y 2V7

Aussi: cours individuels.

*Ateliers de méditation,  une série de 3 ateliers, les dimanches le 25 mars, 29 avril et le 27 mai 2012. Pour plus de détails cliquez ici

Quelques-uns des nombreux commentaires sur nos cours de méditation:

"Méditer régulièrement a considérablement amélioré la qualité de ma vie. J'ai plus d'appréciation envers ma vie. Je me sens moins affecté par le stress et l'inquiétude. J'ai l'habitude d'avoir d'assez fréquents troubles de sommeil, mais cela n'arrive plus que très rarement. Je me sens plus reposée avec moins de sommeil, et j'ai plus d'énergie durant la journée. J'aime beaucoup le style d'enseignement de Lynne et de Jürgen. » B. M.

«Très souvent, nos cours de méditation du mardi sont le meilleur moment de ma semaine. Les quatre-vingt-dix minutes passées à faire des exercices de respiration, à méditer ensemble et de participer aux enseignements et discussions représentent de l'oxygène pour moi. Ces moments nourrissent mon esprit. Je saisis maintenant que la méditation est quelque chose que je fais pour moi-même. C'est un cadeau que je me donne à moi-même. Je vous remercie pour vos doux enseignements hebdomadaires. Merci pour la liberté que vous nous donnez de vivre cette expérience sans règles ni attentes. "JM, décembre 2011

"La méditation avec Lynne m'aide à faire face au stress quotidien. Étant une mère célibataire avec deux adolescents et un emploi à temps plein, ma vie est très occupée. Je trouve que depuis que j'ai commencé à méditer, je vois les situations avec plus de calme, de perspective et de clarté." B. G., Santé Canada

"Merci pour une autre classe de méditation impressionnante. Ça m'a laissé avec une sensation de calme, de sérénité et de force." A.K., Statistique Canada

"Comme vous le dites souvent, méditer à chaque jour fait une grosse différence dans notre vie. Je suis plus efficace et je suis capable d'être plus présente pendant le reste de la journée. En fait, mercredi, j'ai passé une merveilleuse journée avec ma mère et j'ai su éviter les situations stressantes qui nous entourent et m'affectent toujours. Je ne parviens pas à méditer durant les matinées mais durant les soirées ça fonctionne très bien. Il est bon de méditer juste avant d'aller au lit car ça me calme, â me met dans une ambiance sereine et me fait bien dormir. "A. L.

"La différence entre une bonne semaine et une semaine difficile semble dépendre du fait que je médite ou non. La méditation m'a fourni un des meilleurs outil de gestion du stress." B. M.

«J'aime la philosophie exprimée dans les classes, la variété, et les angles multiples, me permettant une compréhension plus concrète de mes émotions, de  l'anxiété et de la mise au point. J'aime l'environnement décontractée et chaleureuse, votre style d'enseignement qui est inspirant et pratique. "J. M.

Gestion du stress

Offerts en français ou en anglais

pour le secteur privé ainsi qu'aux ministères du gouvernement

Lynne Cardinal possède plus de 30 ans d'expérience.

Choisissez parmi les sujets susmentionnés. Adaptez un atelier à vos besoins.

Pourquoi la santé mentale au travail est-elle d'une telle importance ?

Beaucoup de gens font face à des problèmes de santé mentale au travail:

• La dépression se classera au deuxième rang, en dessous des maladies cardiaques, en tant que la principale cause mondiale d'handicaps, d'ici l'an 2020. i

• Les handicaps causés par les problèmes de santé mentale représentent entre 4% à 12% des coûts salariaux au Canada; les allégations de santé mentale (en particulier la dépression) ont dépassé les maladies cardio-vasculaires dans la catégorie de la plus forte croissance des coûts d'invalidité au Canada.

• En Grande-Bretagne, l'absentéisme engendré par des maladies liée au stress du travail est estimé £ 4,000,000.

• Le stress, l'épuisement et les problèmes de santé physique ou mentale sont les principaux problèmes limitant la productivité au Canada, selon des PDG Canadiens.

Ateleliers et conférences. Consultations individuelles.

Pour plus de détails faites le (613) 721-7888

Lire la suite...

Yoga

"L'essentiel est que le yoga est une nourriture pour le cœur."
- Dr Noel Bairey Merz; directeur médical à l'hôpital Cedars Cardiac Centre Sanai Medical Center, à Los Angeles

"Quinze millions d'Américains prennent une des multiples formes de yoga dans leur régime d’exercice- deux fois plus que il ya cinq ans." -Time Magazine

Le yoga est un moyen naturel de ralentir et de vivre avec une plus grande sensibilisation. C’est une ancienne tradition prouvée qui existe depuis des milliers d'années. En fait, le yoga au travail est devenu extrêmement populaire dans de nombreuses entreprises, et même à l'échelle nationale.

PROCHAINE SESSION: Samedi: du 7 avril au 26 mai, 2012  de 10h à 11h30 Coût: $112.00 + taxes

EMPLACEMENT: Metta Massage and Yoga Clinic - 421 rue Richmond, Westboro, suite 201 (près de Churchill).

Pour vous enregistrer ou pour plus de détails: (613) 721-7888 ou pour vous enregistrer directement cliquez ici

Lire la suite...

Le Coaching

Le coaching est adapté à vos besoins. Fondé sur une relation professionnelle une session de coaching vous aide à générer des résultats profonds dans votre vie personnelle et votre carrière. Grâce au processus généré par le coaching, il est possible d'approfondir votre capacité d'apprentissage et d'améliorer votre qualité de vie.

Lors de chaque rencontre, le coach écoute et contribue des observations et questions, en introduisant de nouvelles possibilités par l'entremise d'un plan d'action. Les discussions vous permettent de saisir de nouvelles perspectives et possibilités, ainsi que de vous aider à créer des changements durables.

Pour plus de détails faites le (613) 721-7888 ou par courriel: Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

Lynne Cardinal possède un certificat en Integral Coaching®, Fundamentals Course, et elle donne des consultations individuelles à Ottawa depuis 1998.

Communiquez avec nous pour plus de détails soit par téléphone ou par courriel pour plus de détails ou pour prendre rendez-vous.

(613) 721-7888 par courriel: Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.