Entrevues: La télévision Rogers

La télévision Rogers présente
Des chroniques sur la méditation

Télédifusées du 24 septembre au 17 décembre 2002

Les émissions « Entre nous »
sur la méditation avec Lynne Cardinal

Le 24 septembre

1. La respiration : source de vitalité et de guérison

* Les principes de base d’une respiration appropriée et des exercices de respirations faciles et efficaces. L’importance des respirations profondes et leurs bienfaits.

Le 1 octobre

2. La méditation stabilisante, technique accessible et fondamentale

* L’effet des pensées sur notre quotidien. Deux techniques de méditation accessibles à tous et leurs bienfaits. Ces exercices vous procurent un repos mental incommensurable.

Le 8 octobre

3. La méditation analytique et la clarté intérieure

* Apprendre à établir des prioritées, à devenir le créateur d’une existence satisfaisante. Outil pour améliorer vos relations, votre quotidien.

Le 15 octobre

4. Une sagesse ancienne pour un monde moderne : Étude de la pensée du sage Patanjali

* Le texte traditionnel de l'ancien sage Patanjali est intitulé Patanjali Yog Darshan. Ce texte, daté de plus de 2,000 ans, inspire un cheminement remarquable grâce à une pensée philosophique concise, profonde et pertinente. Ce manuel est à l'origine de la pratique du Yoga traditionnel. Vue d'ensemble.

Le 22 octobre

5. La pensée de Patanjali, chapitre 1; la concentration et le vagabondage mental

* Nous expliquerons comment pratiquer la concentration. Le recul et la patience. Techniques pour apaiser la suractivité mentale.

Le 29 octobre

6. La pensée de Patanjali, chapitre 2; le coeur de la pratique spirituelle

* L’importance de la régularité, et la riche philosophie qui entoure cette pratique. Les obstacles qui se trouvent sur la voie; les reconnaître et s’en libérer.

Le 5 novembre

7. La pensée de Patanjali, chapitre 3; les pouvoirs, voies externes de la pratique spirituelle

* La pratique mène à des transformations positives inspirantes dont nous discuterons. L’importance du détachement face à ces transformations. L’ego et ses appâts.

Le 12 novembre

8. La pensée de Patanjali, chapitre 4; la nature pure de la conscience humaine

* Faire la distinction entre la conscience pure et la conscience mentale. Découvrir un témoin calme et observateur en soi, toujours présent.

Le 19 novembre

9. Le détachement (vairaagya). Quatre étapes pour parvenir au recul et à la clarté mentale

* Les anciennes traditions menaient vers une vie monastique de renoncement. Une évolution dans la pensée traditionnelle inpire une voie accessible fondée sur un état de recul sain, sans devoir renoncer à notre vie sociale et culturelle.

Le 26 novembre

10. La mémoire et ses effets sur notre quotidien

* Comment purifier une mémoire qui nous enténèbre l’existence, et cultiver une mémoire saine? La mémoire sélective. L’importance de la méditation pour purifier la mémoire.

Le 3 décembre

11. Le karma, le principe de non-action et le destin

* Les principes de la loi du karma et celle de la non-action sont des outils essentiels. Entre autres, la non-action est une voie qui libère la conscience d’attentes et d’anguoisses face aux résultats des gestes posés. La non-action est un état de conscience qui a le pouvoir de transformer notre destin pour l’améliorer.

Le 10 décembre

12. La relation entre les maîtres et disciples

* Choisir avec soin un enseignant qui évitera les d'abus de pouvoir et qui encouragera la sagesse en nous. Éviter la hierarchie et l’assujetissement de certaines traditions.
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Le 17 décembre

13. La simplicité volontaire

* Refus de la surconsommation, protection de l'environnement, plus de temps pour la famille et pour les loisirs, lutte contre le stress, et surtout, pour prendre le temps d’exprimer sa tendresse! Apprécier le calme et apprendre à y puiser de la sagesse et du bien-être. Source de contentement., la simplicité volontaire est une voie de juste milieu.

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